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Últimos tres libros de autoayuda reseñados
En una era en la que la ansiedad es cada vez más común, aprender a conservar la calma y a regular nuestro sistema nervioso puede ser clave para nuestro bienestar.
¿Te cuesta relajarte, ...
En este libro, tan provocador como revelador, la doctora Georgia Ede explica por qué casi todo lo que hasta ahora se nos ha dicho sobre las dietas que son saludables para el cerebro ...
Este libro, además de explicarnos temas fundamentales de skincare como que es la doble limpieza, si es necesario utilizar el protector solar todo el año o que tipo de piel tenemos, ...
Se nos enseña que algunas personas nacen con diferencias en los genes y neurotransmisores y, en consecuencia, son más propensas a tener depresión, psicosis o ansiedad severa, en especial cuando atraviesan momentos de mucho estrés o pasan por una experiencia vital traumática. Sin embargo, incluso habiendo dejado atrás el primer cuarto del siglo xxi, seguimos sin tener pruebas genéticas esclarecedoras ni formas fiables de medir la actividad de los neurotransmisores del cerebro. Este tiene un sistema circulatorio distinto al del resto del cuerpo, por lo que no podemos evaluar su bioquímica a partir de una muestra de sangre y pruebas de laboratorio sencillas
Hablamos de autoayuda: artículos de opinión y cultura ligados a este género
Lo mejor del género
De más reciente a más antigua
Más de 1 millón de ejemplares vendidos en USA, varias semanas en las listas del New York Times. . La cantante Adele ha hablado mucho en la prensa sobre este libro y cómo la ha ayudado ...
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