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PSIQUIATRA: ¿En qué puedo ayudarte?
YO: No sé cómo empezar; digamos que estoy un poco deprimida.¿Tengo que entrar en detalle?
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En una era en la que la ansiedad es cada vez más común, aprender a conservar la calma y a regular nuestro sistema nervioso puede ser clave para nuestro bienestar.
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Cuando vivir se convierte en sobrevivir, cuando sobrevivir se apropia de todo y no deja espacio para alzar la voz ante otros aspectos de la vida; cuando el tiempo pasa vertiginosamente rápido y seca, pudre todo lo que nos hemos visto obligados a descuidar;
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