Va fail, dhoine
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Últimos tres libros de autoayuda reseñados
En una era en la que la ansiedad es cada vez más común, aprender a conservar la calma y a regular nuestro sistema nervioso puede ser clave para nuestro bienestar.
¿Te cuesta relajarte, ...
En este libro, tan provocador como revelador, la doctora Georgia Ede explica por qué casi todo lo que hasta ahora se nos ha dicho sobre las dietas que son saludables para el cerebro ...
Este libro, además de explicarnos temas fundamentales de skincare como que es la doble limpieza, si es necesario utilizar el protector solar todo el año o que tipo de piel tenemos, ...
Busca algo con un aroma que te guste, como tu perfume favorito, un aceite esencial, una especia agradable o una fruta. Busca un lugar tranquilo donde nadie vaya a molestarte. Siéntate en una posrtura cómoda y cierra los ojos. Respira hondo. Al inhalar despacio, mueve el objeto bajo tu nariz. Sé consciente de lo que sientes en la nariz y en la garganta. Presta atención a la piel de tu rostro dy a los vellos de la nuca.
Hablamos de autoayuda: artículos de opinión y cultura ligados a este género
Lo mejor del género
De más reciente a más antigua
Más de 1 millón de ejemplares vendidos en USA, varias semanas en las listas del New York Times. . La cantante Adele ha hablado mucho en la prensa sobre este libro y cómo la ha ayudado ...