Desconectar para reconectar, el libro de meditación llega la próxima semana

Aunque pueda parecer una paradoja, muchas veces lo que necesitamos es realizar un alto en el camino y desconectar de todo para poder recargar las pilas y volver a la carga con más fuerza que nunca. Desconectar para reconectar, el libro de  Suze Yalof Schwartz que nos trae Urano, nos muestra que la habilidad de aparcarlo todo a un lado durante un breve periodo de tiempo es el secreto del éxito. Los estudios demuestran que la meditación es el secreto para llevar una vida más saludable, feliz y mucho más eficaz; cuando meditamos, todo fluye mejor.  para Suze Yalof Schwartz  la meditación, realizada durante unos minutos al día, no sólo nos hace más efectivos, sino más inteligentes, amables y propensos a sentir felicidad. Lo más interesante de esto es que no existe la mala meditación, ni una postura en concreto necesaria, ni siquiera un lugar, todas son buenas y sus efectos se harán notar en cualquier caso. Con Desconectar para reconectar, la autora nos muestra una sencilla técnica con la que podremos comenzar a meditar al momento, aprendiendo los primeros pasos necesarios: cómo, cuándo, dónde, qué hacer con los pensamientos y cómo vencer los obstáculos. Suze Yalof Schwartz sabe lo que es el estrés en su vida laboral, trabajando como editora de moda y «gurú de estilismo» para revistas como Vogue, Elle, Marie Claire y Glamour Magazine. En 2012 hizo un gran descubrimiento con una simple meditación de tres minutos, y es que algo tan pequeño cambió su vida.  Tras horas de clases, lecturas y estudio, creó “ Unplug”, un método básico y moderno que simplifica la poderosa práctica de la meditación. Desconectar para reconectar nos llega el próximo 2 de octubre de la mano de Urano en una edición rústica con solapas.