Desconectar para reconectar, el libro de meditación llega la próxima semana
Desconectar para reconectar, el libro de meditación llega la próxima semana

Desconectar para reconectar, el libro de meditación llega la próxima semana

Aunque pueda parecer una paradoja, muchas veces lo que necesitamos es realizar un alto en el camino y desconectar de todo para poder recargar las pilas y volver a la carga con más fuerza que nunca. Desconectar para reconectar, el libro de Suze Yalof Schwartz que nos trae Urano, nos muestra que la habilidad de aparcarlo todo a un lado durante un breve periodo de tiempo es el secreto del éxito.

Los estudios demuestran que la meditación es el secreto para llevar una vida más saludable, feliz y mucho más eficaz; cuando meditamos, todo fluye mejor.  para Suze Yalof Schwartz la meditación, realizada durante unos minutos al día, no sólo nos hace más efectivos, sino más inteligentes, amables y propensos a sentir felicidad. Lo más interesante de esto es que no existe la mala meditación, ni una postura en concreto necesaria, ni siquiera un lugar, todas son buenas y sus efectos se harán notar en cualquier caso.

Con Desconectar para reconectar, la autora nos muestra una sencilla técnica con la que podremos comenzar a meditar al momento, aprendiendo los primeros pasos necesarios: cómo, cuándo, dónde, qué hacer con los pensamientos y cómo vencer los obstáculos.

Suze Yalof Schwartz sabe lo que es el estrés en su vida laboral, trabajando como editora de moda y «gurú de estilismo» para revistas como Vogue, Elle, Marie Claire y Glamour Magazine. En 2012 hizo un gran descubrimiento con una simple meditación de tres minutos, y es que algo tan pequeño cambió su vida.  Tras horas de clases, lecturas y estudio, creó “Unplug”, un método básico y moderno que simplifica la poderosa práctica de la meditación.

Desconectar para reconectar nos llega el próximo 2 de octubre de la mano de Urano en una edición rústica con solapas.

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